नमस्ते दोस्तों, कैसे हो आप ? आज हम लड़का और लड़की की हस्तमैथुन करने की आदत को कैसे छोड़ा जाता है ? इसके बारे में बात करने वाले है, क्योंकि सेक्स हम सभी की जिंदगी का एक बहुत ही महत्वपूर्ण है और अभिन्न हिस्सा माना जाता है। सभी की जिंदगी का महत्वपूर्ण हिस्सा होने के बावजूद हमारे भारत देश में और हमारे सामाजिक जीवन में सेक्स के बारे में चर्चा करने से परहेज किया जाता है।
छोटे बच्चों या किशोरावस्था के दौरान लड़के लड़कियों के सामने भी इस बात का जिक्र भी नहीं किया जाता है। इसलिए, हमारे भारत देश के युवा वर्ग में इस मुद्दे को लेकर सबसे ज्यादा उत्सुकता देखी जाती हैं और इसे सबसे एक्साइटिंग मुद्दा माना जाता है।
लड़के लड़कियां कॉलेज में एक दूसरे के साथ इस विषय पर पूरी तरीके से खुलकर चर्चा करते हैं; क्योंकि घर में तो उनसे कोई भी चर्चा करने को तैयार नहीं होता है! लड़के और लड़कियां इंटरनेट तथा दोस्तों से बातचीत करके इस विषय के बारे में पूरी जानकारी प्राप्त करने की कोशिश करते हैं।
कई बार कुछ इलाकों में लड़के, लड़की या दोस्त भी एक दूसरे से सेक्स के बारे में चर्चा नहीं करते हैं। इसीलिए, युवक एवं युवतियां इंटरनेट का सहारा लेते हैं और सेक्स के बारे में पता लगाने की कोशिश करते हैं। सेक्स के बारे में यहीं एक्साइटमेंट लड़के तथा लड़कियों को हस्तमैथुन की आदत की ओर ले कर जाती है।
हस्तमैथुन एक ऐसी सहज और स्वाभाविक प्रक्रिया है; जिसकी अनुभूति जिंदगी में कभी ना कभी होती ही है। हस्तमैथुन करने के फायदे भी होते हैं और अधिक मात्रा में किया गया हस्तमैथुन शरीर के लिए बहुत ही हानिकारक भी हो सकता है।
लगातार किया गया हस्तमैथुन लत की तरह काम करता है और हस्तमैथुन की लत लगने के कारण कई सारे लोग परेशान नजर आते हैं; जो किसी से शेयर भी नहीं कर पाते हैं। हस्तमैथुन की आदत बहुत ही धीरे-धीरे लग जाती हैं। हस्तमैथुन करते समय लड़का अपने लिंग से मुठ मरता है यानी अपने लिंग को हिलाता है | लड़की जब हस्तमैथुन करती है तब वह अपने ऊँगली को अपने योनी में अन्दर बहार करती है |
लेकिन, उसको छोड़ने में काफी समय लगता है और काफी संयम की आवश्यकता होती हैं। आजकल के युवक युवती या हस्तमैथुन की गलत आदतों के आदी हो गए हैं और अधिक मात्रा में हस्तमैथुन करने से मानसिक तनाव का सामना कर रहे हैं।
तो आइए दोस्तों, आज जानेंगे; हस्तमैथुन करने की आदत के बारे में पूरी जानकारी।
हस्तमैथुन करने की आदत बुरी क्यों है ? Masturbate Karne ki Adat
नियंत्रित रूप में और मर्यादा रखकर किया गया हस्तमैथुन शरीर को फायदा दिला सकता है और इससे आपको कोई भी नुकसान नहीं होता है। लेकिन, अनियंत्रित तरीके से लगातार हस्तमैथुन करने से शारीरिक स्वास्थ्य पर तो असर होता ही है; लेकिन उसी के साथ आपके मानसिक स्वास्थ्य बिगड़ने की संभावना बनी रहती हैं। हस्तमैथुन की आदत अगर लग जाती है; तो वह किसी लत की तरह काम करती हैं और आप लगातार हस्तमैथुन करने की चाहत रखते हैं।
हस्तमैथुन की लत लगने के बाद कई परिवारों में और दंपति जीवन में अनबन होना शुरू हो जाता है। क्योंकि, हस्तमैथुन की आदत ऐसी होती हैं; जिसको करने के बाद शरीर में किसी भी तरह की चेतना जागृत नहीं होती है और इंसान शारीरिक संबंध बनाने में असमर्थ हो जाता है। अगर आप हस्तमैथुन करने के बाद ठीक तरीके से सेक्स नहीं कर पाते हैं और अपने पार्टनर को संतुष्ट नहीं कर पाते हैं; तो ऐसे में आपके वैवाहिक जीवन में और लव रिलेशन में अनबन पैदा हो जाती हैं।
हस्तमैथुन की लत लगने के कारण : Hastmaithun Ki Lat Lagne ke Karan
हस्तमैथुन की प्रक्रिया बहुत ही सहज और स्वाभाविक होती हैं; जो सेक्स का ही एक तरीका होता है। हस्तमैथुन की प्रक्रिया के दौरान कोई भी व्यक्ति अपने जननांगों के साथ खेल कर यौन उत्तेजना को स्वयं ही प्राप्त करता है। हस्तमैथुन की प्रक्रिया पुरुष एवं महिलाएं दोनों में ही सामान्य मानी जाती हैं। हस्तमैथुन के जरिए लोग चरमसुख तक पहुंचने का आनंद उठाते हैं। लेकिन, हस्तमैथुन लगातार करने से आपको इसकी लत लग जाती हैं; जिसके निम्नलिखित कारण हो सकते हैं।
- परिवार में या दंपति जीवन में किसी तरह की अनबन या अशांति बनी रहने से महिलाएं तथा पुरुष यौन क्रिडाओ का आनंद लेने के लिए हस्तमैथुन की आदत को अपनाते हैं। परिवार में तथा दंपति जीवन में अशांति पैदा होना, हस्तमैथुन की लत के पीछे का कारण माना जा सकता है।
- रोजाना जिंदगी में आने वाला मानसिक एवं शारीरिक तनाव दूर भगाने के लिए और अस्थाई रूप से सुख प्राप्त करने के लिए व्यक्ति हस्तमैथुन करता है। लेकिन, धीरे-धीरे हस्तमैथुन करने की आदत लग जाती है; जो हस्तमैथुन की लत बनकर उभर कर आती है।
- आजकल इंटरनेट पर फोन तथा सेक्सी वीडियोस आसानी से मिल जाते हैं। यही पोर्न एवं सेक्स वीडियोस लोगों को हस्तमैथुन की आदत की और लेकर जाते हैं; धीरे-धीरे यह लत बन जाती हैं।
- कई लोगों में कामवासना की अधिकता देखी जाती हैं; जिसके तहत वह हस्तमैथुन की लत का कारण बन जाता है।
- बुरी संगत में रहने से लोक हस्तमैथुन की लत का शिकार हो जाते हैं। ऐसे दोस्त या ऐसे संगत, जो हमेशा कामवासना के बारे में बात करते हैं; ऐसे लोगों में रहने से भी हमें हस्तमैथुन की लत लगने की संभावना बढ़ जाती हैं।
हस्तमैथुन की लत लगी है, इसे कैसे पहचाने ? Hastmaithun Ki Lat Lagi Hai to Kaise Jaane ?
निम्नलिखित लक्षणों के आधार पर पता लगा सकते हैं; कि आपको हस्तमैथुन की लत लगी है या नहीं?
- नाइट डिस्चार्ज होना भी हस्तमैथुन की लत का लक्षण हो सकता है।
- रात को कभी भी हस्तमैथुन करने की इच्छा होना।
- अपने जीवनसाथी या सेक्स पार्टनर के साथ शारीरिक संबंध बनाने के बाद भी यौन संतुष्टि प्राप्त ना होना।
- सेक्स पार्टनर के साथ शारीरिक संबंध बनाने के बजाएं हस्तमैथुन करने में ज्यादा आनंद आना और ज्यादा संतुष्टि प्राप्त होना।
- प्रतिदिन लगातार दिन में दो से तीन बार हस्तमैथुन करने की इच्छा होना।
- हस्तमैथुन करने के बाद पुरुषों के जननांगों में दर्द होना भी हस्तमैथुन की लत की ओर इशारा करता है।
- शारीरिक संबंध बनाते दौरान सेक्स ड्राइव प्राप्त ना करना और अपने सेक्स पार्टनर को पूरी तरीके से संतुष्ट ना कर पाना हस्तमैथुन की लत की ओर इशारा करते हैं।
- कई बार हस्तमैथुन की लत इतनी बढ़ जाती है; कि पुरुष रोजाना तौर पर दिन में दो से तीन बार हस्तमैथुन करने की चाहत रखते हैं। लेकिन, इसका सीधा असर उनके जननांगों के कार्यों पर होता है। लगातार हस्तमैथुन करने से पुरुषों के शरीर में वीर्य की गुणवत्ता और वीर्य की संख्या प्रभावित होती है।
हस्तमैथुन करने की लत लड़के और लड़की दोनों को लगती है क्या ? Masturbation Ki Adat Ladka Ladki Dono Ko
जैसे कि हमने देखा, हस्तमैथुन एक बहुत ही प्राकृतिक एवं स्वाभाविक प्रक्रिया है; जो लड़के और लड़कियां दोनों में समान रूप से होती है। इसलिए कई बार यह गलत धारणा होती है; कि हस्तमैथुन करने की आदत सिर्फ लड़कों को होती हैं। लेकिन, लड़कियों को भी हस्तमैथुन करने की आदत लग सकती है।
हस्तमैथुन करने के फायदे – Hastmaithun Karne Ke Fayde
पुरुषों में और महिलाओं में मर्यादा में किए गए हस्तमैथुन करने के निम्नलिखित फायदे देखे जा सकते हैं।
- महिलाएं एवं पुरुष दोनों में ही हस्तमैथुन करने से योनि संतुष्टि की प्राप्ति होती हैं।
- हस्तमैथुन करने से महिलाएं एवं पुरुषों को तनाव से मुक्ति मिल पाती है।
- जिस पुरुष के शरीर में अधिक शुक्राणु जमा हो जाते हैं; वह बीमार पड़ने की आशंका बढ़ जाती है। ऐसे पुरुषों में हस्तमैथुन करना सही माना जाता है।
- हस्तमैथुन करने से यौन संचारित रोग की आशंका कम हो जाती हैं।
- महिलाएं तथा पुरुषों में हस्तमैथुन करने से मूड अच्छा रहता है और अंदरुनी रूप से खुशी महसूस होती है।
- महिलाएं तथा पुरुषों में हस्तमैथुन करने से नींद बेहतर होने में मदद मिल पाती है।
- सेक्स के बारे में अपनी इच्छाओं और जरूरतों को सही ढंग से पहचाने ने के लिए हस्तमैथुन एक अच्छा जरिया माना जाता है।
- शारीरिक गठन से राहत पाने के लिए हस्तमैथुन करना अच्छा माना जाता है।
ज्यादा हस्तमैथुन करने के नुकसान : Adhik Hastmaithun Karne Ke Nuksan
ज्यादा मात्रा में लगातार किया गया हस्तमैथुन महिलाएं तथा पुरुषों को नुकसानदायक साबित होता है।
- ज्यादा मात्रा में हस्तमैथुन करने से पुरुषों के लिंग की नसें कमजोर हो जाती हैं; जिसका सीधा असर उनके प्रजनन क्षमता पर पड़ता है।
- पुरुषों में ज्यादा हस्तमैथुन करने से स्पर्म प्रोडक्शन के लिए जिम्मेदार हार्मोन का स्तर कम हो जाता है; जिसकी वजह से स्पर्म काउंट भी कम हो जाता है।
- ज्यादा हस्तमैथुन करने से पुरुषों के लिंग की नसें कमजोर हो जाती हैं और लिंग में ढीलापन आ जाता है; जिसकी वजह से पुरुष अपने सेक्स पार्टनर को पूरी तरीके से संतुष्ट नहीं कर पाते हैं।
- बहुत अधिक मात्रा में लगातार समय तक किया गया हस्तमैथुन महिलाओं को बांझपन की तरफ लेकर जाता है।
- हस्तमैथुन करने से महिलाओं के गर्भाशय पर बुरा प्रभाव पड़ता है; जिसकी वजह से आगे चलकर गर्भपात होने की संभावना बढ़ जाती है।
- हस्तमैथुन की आदत लगने के कारण पुरुषों को कई सारी यौन संबंधित समस्याएं जैसे; शीघ्रपतन, स्तंभन दोष जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
- ज्यादा मात्रा में किया गया हस्तमैथुन महिलाओं के जननांगों में इंफेक्शन का कारण बन जाता हैं।
- ज्यादा हस्तमैथुन करने से महिलाओं को कैंसर होने की संभावना रहती है।
- अधिक हस्तमैथुन करने से महिलाओं को और पुरुषों को हस्तमैथुन करने की लत लग जाती है; जो उनके पारिवारिक और सेक्स लाइफ के लिए बहुत ही हानिकारक साबित होती हैं।
हस्तमैथुन रोकने के लिए मन को कैसे काबू करें ? Hastmaithun Ki Adat Rokne Ke Liye
हस्तमैथुन की एक बार लत लग जाती है; तो उसे छुड़ाना बहुत ही मुश्किल होता है। दोस्तों, हस्तमैथुन की लत को छुड़ाना मुश्किल जरूर होता है; लेकिन नामुमकिन नहीं होता है। हस्तमैथुन की लत को अगर आप छुड़ाना चाहते हैं; तो आपको बहुत संयम और धीरज से काम लेना होता है। निम्नलिखित तरीके हैं; जिनको अपनाकर आप हस्तमैथुन की लत को छुड़ा सकते हैं।
१) इच्छा शक्ति –
हस्तमैथुन की आदत को छुड़ाने के लिए सबसे पहले आपको आपकी इच्छा शक्ति को प्रबल करना होगा। इच्छाशक्ति प्रबल होने से आप किसी भी चीज को आसानी से करवाने में सफल हो पाते हैं। अगर आपको किसी भी वक्त हस्तमैथुन करने की इच्छा हो रही है; तो सबसे पहले अपने मन को किसी और काम में लगाएं। ऐसे समय में अपना मनपसंद काम करने की कोशिश करें; जिसके चलते आप हस्तमैथुन करने की इच्छा को दबा सकते हैं और उसे भूल सकते हैं।
२) पोर्न से दूरी –
जब भी आपको हस्तमैथुन करने की इच्छा होती है; तब सबसे पहले अपने मोबाइल को अपने से दूर रखने की कोशिश करें। क्योंकि, मोबाइल में पोर्न वीडियो लगाते ही आपको हस्तमैथुन करने की इच्छा जागृत हो जाती है और आप बिना नियंत्रण पाएं हस्तमैथुन कर लेते हैं। लेकिन, ऐसा करने से आप कभी भी हस्तमैथुन की लत से छुटकारा नहीं पा सकेंगे। हस्तमैथुन की लत से छुटकारा पाने के लिए पोर्न वीडियो तथा ऐसे ही कुछ अश्लील सामग्रियों से दूर रहना आपके लिए बहुत ही जरूरी एवं आवश्यक होता है।
३) किशोरावस्था का दौर –
लड़का हो या लड़की, किशोरावस्था का दौर दोनों ही के लिए सामान्य एवं आसान नहीं होता है। किशोरावस्था के दौरान होने वाले शारीरिक एवं मानसिक बदलाव लड़कों तथा लड़कियों को हस्तमैथुन की ओर आकर्षित करता है।
इसीलिए, किशोरावस्था के दौरान लड़के तथा लड़कियों को अपने अंदर एक परिपक्व समझ बनाना जरूरी होता है; जिसके चलते वह कुछ मिनटों में पाए जाने वाले इस सुख को अपने आप से दूर रख सके और हस्तमैथुन की लत को छुड़ाने सके।
किशोरावस्था के दौरान शरीर में होने वाले परिवर्तन युवा वर्ग को उत्सुकता की ओर लेकर जाते हैं; जो कई बार गलत रास्ते पर मुड़ जाते हैं। इसलिए, किशोरावस्था के दौरान लड़के तथा लड़कियों को एक अच्छे समझ के साथ आगे बढ़ना चाहिए और अपने यौन इच्छाओं पर नियंत्रण रखना चाहिए।
४) योग और मेडिटेशन –
योग का अभ्यास तथा मेडिटेशन करने से हम अंदरुनी रूप से खुद पर नियंत्रण पाने में सक्षम हो जाते हैं। गलत इच्छाओं पर नियंत्रण पाने के लिए मेडिटेशन एवं योग का सहारा लेने से काफी फायदा देखने को मिलता है। अगर आपको लग रहा है, कि आपको हस्तमैथुन की आदत लग चुकी है;, तो ऐसी परिस्थिति में आप योग तथा मेडिटेशन का अभ्यास जरूर करें।
योग तथा मेडिटेशन करने से अंदरुनी रूप से हम हमारी इंद्रियों को हमारे कंट्रोल में रख पाते हैं और दिमाग को शांति प्रदान कर पाते हैं। इसी के साथ, आध्यात्मिक पुस्तकें पढ़ने से और ध्यान, मंत्र, जाप करने से भी हमारे दिमाग तथा शरीर को शांति मिलती है और पॉजिटिव सोच के तहत हम हस्तमैथुन की लत छुड़ाने में सफल हो पाते हैं।
५) परिवार का साथ –
दोस्तों, अगर आपको सही में अपने हस्तमैथुन की लत को छुड़ाना है; तो सबसे पहले अपने परिवार के सदस्यों, अपने मां-बाप या अपने जीवन साथी के साथ इस बात को शेयर जरूर करें। इस बात को अपने पारिवारिक सदस्यों के साथ शेयर करने से आपको एक बार बुरा तो जरूर लगेगा।
लेकिन, आपके परिवारिक सदस्य आपको इस लत को छुड़ाने में जरूर मदद कर सकते हैं। वह आपकी सिचुएशन ठीक तरीके से समझ पाएंगे और आपकी मदद कर पाएंगे। यहां तक; कि आपके जीवनसाथी भी इस समस्या से उबरने और इस समस्या का निवारण करने के लिए आपकी मदद करने में आपकी मदद कर सकते हैं।
६) एक्सपर्ट की सलाह –
उपर्युक्त बताए गए सभी इलाजो तथा सावधानियों को अपनाकर भी आपकी हस्तमैथुन की लत नहीं छूट रही है; तो आप किसी एक्सपर्ट की सलाह लेकर इस लत को छुड़ाने में खुद की मदद कर सकते हैं। किसी मनोवैज्ञानिक चिकित्सक की सलाह लेकर आप हस्तमैथुन की लत की वजह से आने वाले शारीरिक एवं मानसिक तनाव से छुटकारा पा सकते हैं और इस लत को काफी हद तक नियंत्रित कर पाने में सफल हो पाते हैं।
तो दोस्तों, आज के लिए बस इतना ही। उम्मीद है, आपको आज का यह ब्लॉग अच्छा लगा हो। धन्यवाद।
