नमस्ते दोस्तों, कैसे हो आप? आज का आर्टिकल होने वाला है, स्पोर्ट्स ब्रा पहनने के फायदे इस विषय के बारे में। दोस्तों, पिछले कुछ सालों से महिलाओं के पूरे ही जीवन शैली में काफी बदलाव आ चुका है। पहले के जमाने में महिलाएं सिर्फ घर के समय धारियों को संभालती थी और बच्चों को संभालती थी। घर का पूरा काम करने में ही उनका पूरा वक्त निकल जाता था और खुद की सेहत पर ध्यान देने के लिए उनको वक्त ही नहीं मिल पाता था।
लेकिन, जैसे-जैसे महिलाएं शिक्षित होती गई; उनके पूरे ही जीवन शैली में बदलाव आता गया। पिछले कुछ सालों से महिलाएं इतनी शिक्षित हो गई है; कि वह बड़े बड़े पदों पर बहुत ही अच्छे तरीके से जिम्मेदारियों को निभा रही है। साथ ही, जिम्मेदारियों को निभाते हुए और घर के सभी कामों को करते हुए महिलाएं अपनी सेहत का भी पूरी तरीके से ध्यान रखना जान गई है।
महिलाएं सुबह जल्दी उठती है, जिम को जाती है या योगा क्लास को जाती है और अपने शरीर में कसावट बनाए रखने के लिए विभिन्न प्रकार के व्यायाम का अभ्यास करती हैं। साथ ही, महिलाओं के अंडर गारमेंट्स के बारे में भी पिछले कुछ सालों से इतना रिसर्च हुआ है; कि आप सोच भी नहीं सकते! महिलाएं विभिन्न प्रकार के अंडर गारमेंट्स का चयन करते हुए अपने आप को सुंदर दिखा सकती हैं।
इनमें से कई अंडर गारमेंट्स काफी स्पेशल और चुनिंदा होते हैं; जिनका इस्तेमाल विशेष तौर पर एक्सरसाइज करते समय किया जाता है। स्पोर्ट ब्रा एक ऐसे ही अंडर गारमेंट का प्रकार है; जो महिलाएं एक्सरसाइज करते समय पहन सकती हैं। स्पोर्ट ब्रा पहनने पर एक्सरसाइज करने से महिलाओं को किसी भी तरह की परेशानी का अनुभव नहीं होता है।
स्पोर्ट्स ब्रा को पहनने पर वह बिना किसी दिक्कत के एक्सट्रीम वर्कआउट कर सकती हैं। स्पोर्ट ब्रा विशेष तौर पर डिजाइन की जाती है; जिसको खासतौर पर महिलाएं एक्सरसाइज करते समय ही पहन सकती हैं। अन्य सामान्य प्रकार की ब्रा के मुकाबले स्पोर्ट ब्रा पहनने के अपने कुछ अलग ही फायदे होते हैं।
तो आइए दोस्तों, आज जानेंगे; स्पोर्ट्स ब्रा पहनने के बारे में पूरी जानकारी।
स्पोर्ट्स ब्रा कैसी होती हैं ? Sports Bra Kaisi Hoti Hai ?
दोस्तों ,अगर महिलाएं रोजाना तौर पर वर्कआउट करती है, योगा करती है या जिम जाकर व्यायाम कसरत करती है; तो उन्हें स्पोर्ट्स ब्रा का उपयोग तथा इस्तेमाल अवश्य करना चाहिए। स्पोर्ट ब्रा विशिष्ट तौर पर डिजाइन की जाती है; जो खास तौर पर महिलाएं व्यायाम के दौरान पहन सकती हैं।
स्पोर्ट ब्रा का चयन करते समय भी महिलाओं को काफी सावधानी बरतनी चाहिए; ताकि वह सही प्रकार की स्पोर्ट्स ब्रा का ही चयन करें। दोस्तों, स्पोर्ट्स ब्रा इस तरीके से बनाई जाती है; जिसे पहनने के बाद आपके अंडर आर्म्स तथा आपके ब्रेस्ट के हिस्से पर किसी भी तरह का अतिरिक्त दबाव ना पड़े।
साथ ही, स्पोर्ट ब्रा को पहनने के बाद आपके ब्रेस्ट के कप का हिस्सा अच्छे से कवर हो सके और ब्रेस्ट सेंटर में ही रहे। स्पोर्ट्स ब्रा को पहनने के बाद वह सही तरीके से सपोर्ट कर रही है या नहीं; इस बात को सुनिश्चित करने के लिए थोड़ा सा दौड़ ले या जंपिंग कर ले।
स्पोर्ट ब्रा को इस तरीके से डिजाइन किया जाता है; जिससे महिलाओं को एक्सरसाइज करते समय काफी कंफर्टेबल महसूस हो, उनके ब्रेस्ट के हिस्से पर अतिरिक्त दबाव ना पड़े और उनके अंडर आर्म्स पर भी किसी तरह का अतिरिक्त दबाव ना पड़ सके।
स्पोर्ट्स ब्रा कैसे पहनें ? Sports Bra Kaise Pehne
दोस्तों, स्पोर्टस ब्रा को वैसे ही पहना जाता है; जैसे महिलाएं अन्य प्रकार की ब्रा को पहनती है। स्पोर्टस ब्रा को पहनते समय बस महिलाओं को अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए; ताकि कसरत करते समय उसकी से भी तरह की असुविधा महसूस ना हो।
- स्पोर्टस ब्रा को पहनने से पहले थोड़ा सा झुक जाए; ताकि स्पोर्टस ब्रा पहनने के बाद ब्रेस्ट सही तरीके से कप में फिट हो सके।
- स्पोर्ट ब्रा को पहनने के बाद यह सुनिश्चित करें; कि बैक साइड से आपको पूरा सपोर्ट मिल रहा है।
- स्पोर्ट ब्रा को पहनने के बाद उसके स्ट्रैप्स को एडजेस्ट किया जा सकता है; ताकि वह सही तरीके से फिट हो सके।
- स्पोर्ट्स ब्रा पहनने के बाद वह सही तरीके से सपोर्ट कर रही है या नहीं; इस बात को सुनिश्चित करने के लिए थोड़ा दौड़ ले या जंपिंग कर ले।
स्पोर्टस ब्रा क्यों पहनी जाती हैं ? Sports Bra Kyo Pehnate hai ?
दोस्तों, स्पोर्ट्स ब्रा के नाम से ही पता चल जाता है; कि यह ब्रा विशेष तौर पर स्पोर्ट्स, एक्सरसाइज, व्यायाम, कसरत या जिम, योगा करते समय पहनी जाती है। स्पोर्ट्स ब्रा को पहनने से एक्सरसाइज करने में या कसरत करने में किसी भी तरह की परेशानी या असुविधा महसूस नहीं होती है।
स्पोर्ट्स ब्रा को पहनने के बाद महिलाओं के स्तनों का हिस्सा बहुत ही अच्छे से कवर हो जाता है; जिसके चलते एक्सरसाइज करते समय महिलाओं के स्तनों का हिस्सा हिलता नहीं है और उन्हें एक्सरसाइज करने में भी कोई परेशानी नहीं होती है।
स्पोर्ट्स ब्रा को पहनने के बाद महिलाएं हार्डकोर एक्सरसाइज भी बहुत ही आसानी से कर पाती है। अन्य ब्रा पहनने पर एक्सरसाइज करने से महिलाओं को कई सारी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। महिलाएं जिम जाती है; वहां जिम ट्रेनर कई बार मर्द भी होते हैं।
मर्द के सामने अगर जिम करते समय महिलाओं के ब्रेस्ट हीलेंगे; तो अच्छा नहीं दिखता है। इसलिए, एक्सरसाइज के अनुभव को आसान बनाने के लिए महिलाओं के लिए स्पोर्ट्स ब्रा का निर्माण किया गया; जिसको पहनने के बाद वह बिना किसी परेशानी के एक्सरसाइज कर सकती हैं।
एक्सरसाइज करते समय कौन सी ब्रा पहनी जाती है ? Exercise Karte Samay Kaun Si Bra
दोस्तों, एक्सरसाइज करते समय किसी भी तरह की परेशानी का अनुभव ना हो; इसलिए महिलाओं के लिए विशेष तौर पर स्पोर्ट्स ब्रा का निर्माण किया गया है। एक्सरसाइज करते समय स्पोर्ट्स ब्रा को पहनने की सलाह दी जाती है। स्पोर्ट्स ब्रा में भी विभिन्न प्रकार मौजूद है; जिनका चयन महिलाएं अपनी सहूलियत के अनुसार और जरूरत के अनुसार कर सकती हैं। एक्सरसाइज करते समय पहनने के लिए सही तरीके से स्पोर्ट्स ब्रा का चयन करना भी आवश्यक होता है; ताकि महिलाओं को बिना किसी दिक्कत एक्सरसाइज करने में आसानी हो सके।
क्या स्पोर्टस ब्रा अन्य ब्रा के मुकाबले बेहतर होती है ? Sports Bra Ya Normal Bra
जी हां! स्पोर्ट्स ब्रा अन्य सामान्य प्रकार के ब्रा के मुकाबले काफी बेहतर होती हैं। स्पोर्ट्स ब्रा को पहनने के बाद महिलाओं को एक्सरसाइज करते समय काफी आसानी होती है और किसी भी तरह की परेशानी नहीं आती है। स्पोर्ट्स ब्रा को पहनने से निम्नलिखित फायदे देखने को मिलते हैं; इसलिए वह अन्य ब्रा के मुकाबले बेहतर मानी जाती है।
१) ब्रेस्ट को सपोर्ट –
जब भी महिलाएं एक्सरसाइज करती हैं या हार्डकोर एक्सरसाइज करती हैं; तो उनके ब्रेस्ट के हिस्से में खिंचाव उत्पन्न होता है और ब्रैस्ट ढीले पड़ने लगते हैं। इस समस्या का निवारण करने के लिए महिलाओं को एक्सरसाइज करते समय अन्य ब्रा के मुकाबले स्पोर्ट्स ब्रा को ही पहनना चाहिए। स्पोर्ट्स ब्रा को पहनने से एक्सरसाइज करते समय महिलाओं के ब्रेस्ट को सही रूप से सपोर्ट मिल पाता है; जिसके चलते ब्रेस्ट में खिंचाव उत्पन्न नहीं होता है और ढीले ब्रेस्ट की समस्या से भी महिलाओं को राहत मिल पाती है।
२) ब्रेस्ट में चोट –
अगर किसी कारणवश महिलाओं के ब्रेस्ट में चोट लग जाती है या महिलाओं के ब्रेस्ट के कॉस्मेटिक सर्जरी होती हैं; तो ऐसी परिस्थिति में स्पोर्ट्स ब्रा को पहनने से उन्हें काफी आरामदायक महसूस होता है। ब्रेस्ट में चोट लगने पर या कॉस्मेटिक सर्जरी होने पर स्पोर्ट्स ब्रा पहनना सबसे सुरक्षित माना जाता है; क्योंकि यह घाव भरने में भी मददगार होती है।
३) बॉडी टेंपरेचर –
एक्सरसाइज करते समय महिलाओं को पसीने की समस्या होती है; जिसके चलते उनके व्यायाम या कसरत करने में बाधा उत्पन्न हो सकती हैं। पसीना पनपने की वजह से ब्रेस्ट के हिस्से में या शरीर पर स्किन इन्फेक्शन होने की संभावना भी बनी रहती है। स्पोर्ट्स ब्रा को पहनने के बाद एक्सरसाइज के दौरान आने वाला पसीना सोख लेता है; जिसके चलते महिलाएं बिना किसी परेशानी के लंबे समय तक एक्सरसाइज कर सकती हैं। एक्सरसाइज करते समय बॉडी टेंपरेचर को नियंत्रित रखने के लिए अभी स्पोर्ट्स ब्रा को पहनना महत्वपूर्ण माना जाता है। एक्सरसाइज करते समय अन्य प्रकार की सामान्य ब्रा इस्तेमाल करने पर यह फायदे शरीर को नहीं मिल पाते हैं।
४) स्टाइल स्टेटमेंट बढ़ाए –
दोस्तों, स्पोर्ट ब्रा की लोकप्रियता को देखते हुए कंपनियों ने इसके इतने अलग-अलग प्रकार बनाए हैं; कि आप इसके बारे में सोच भी नहीं सकते हैं! स्पोर्ट ब्रा को सिर्फ एक्सरसाइज करते समय पहनने तक सीमित नहीं किया जा सकता है। स्पोर्ट ब्रा अलग-अलग रूपों में रंगों में तथा स्टाइल में उपलब्ध होती हैं; जिनका इस्तेमाल आप अपने अन्य आउटफिट के साथ भी कर सकती हैं। ऐसी विविध प्रकार की स्पोर्ट्स ब्रा को पहनने से आप बहुत ही स्टाइलिश लगती है तथा आप बाहर कहीं भी लंबे समय तक घूमने के लिए जाने पर भी स्पोर्ट्स ब्रा पहनने पर काफी आरामदायक महसूस कर पाते हैं। आजकल बहुत बड़े-बड़े सेलिब्रिटी भी जिम के बाहर विविध प्रकार के स्पोर्ट्स ब्रा को पहने हुए नजर आते हैं।
५) ब्रेस्ट का दर्द –
जिम में एक्सरसाइज करने से महिलाओं के ब्रेस्ट के हिस्से में दर्द के समस्या हो सकती है। अगर महिलाएं सामान्य प्रकार के ब्रा का इस्तमाल करते हुए हार्डकोर एक्सरसाइज करती है; तो उन्हें ब्रेस्ट में दर्द तथा खींचाव की समस्या हो जाती है। इस समस्या से राहत पाने के लिए महिलाओं को एक्सरसाइज करते समय हमेशा सपोर्ट ब्रा का ही इस्तमाल करना चाहिए। क्योंकि, स्पोर्टस ब्रा एक्सरसाइज करते समय आपके स्तनों के हिस्से को सही सपोर्ट प्रदान करती है; जिसके चलते ब्रेस्ट में दर्द होने की संभावना लगभग ना के बराबर हो जाती है।
सबसे अच्छी स्पोर्ट्स ब्रा कौन सी है ? Sabse Best Sport Bra Konsi Hai ?
दोस्तों, मार्केट में अनगिनत प्रकार की स्पोर्ट ब्रा के प्रकार उपलब्ध होते हैं; जिनका चयन करते समय महिलाओं को हमेशा ही सतर्क एवं सावधान रहना चाहिए। अपनी सहूलियत के अनुसार और जरूरत के अनुसार महिलाएं स्पोर्ट ब्रा का चयन कर सकती हैं। स्पोर्ट ब्रा के हम निम्नलिखित कुछ बेहतरीन विकल्प बताने जा रहे हैं; जिनके बारे में आप जरूर सोच सकती हैं।
१) वैन ह्यूसेन स्पोर्ट्स ब्रा – VAN HEUSEN Women Sports Lightly Padded Bra
दोस्तों, अगर महिलाएं हल्की-फुल्की एक्सरसाइज जैसे योग, प्राणायाम, जोगिंग या वाकिंग करना चाहती हैं; तो वह आंख मूंद करके इस स्पोर्ट्स ब्रा का चयन कर सकती हैं। यह स्पोर्ट्स पर एक बहुत ही अच्छे कॉटन के मटेरियल से बनाई गई है; जो पसीने को आसानी से सोख लेती हैं। साथ ही, यह स्पोर्ट ब्रा दुर्गंध पैदा करने वाले कीटाणुओं को बनने से रोकती है। यह स्पोर्ट ब्रा पहनने के बाद महिलाओं को काफी कंफर्टेबल महसूस होता है; जिसके चलते वह छोटी मोटी एक्सरसाइज बहुत ही आसानी से कर पाती हैं। यह स्पोर्ट ब्रा महिलाओं को लंबे समय तक पसीने की बदबू से सुरक्षित रख पाती है।
२) मायशा स्पोर्ट्स ब्रा – Mysha Women Cotton Non Padded Non-Wired Air Sports Bra
मायशा ब्रांड के द्वारा बनाई गई यह स्पोर्ट ब्रा एक बेहतरीन सुपर लाइट मटेरियल से बनी होती है; जो पसीने को जल्दी सोख लेती है और महिलाओं को लंबे समय तक एक्सरसाइज करने में सुविधाजनक महसूस होता है। माइशा स्पोर्ट्स ब्रा को पहनने के बाद महिलाएं हार्डकोर वर्कआउट बहुत ही आसानी से कर पाती है। इस स्पोर्ट ब्रा में फ्रंट जिप होता है। इस स्पोर्ट ब्रा में रेसरबैक दिया गया है; जो अतिरिक्त प्राकृतिक वेंटीलेशन प्रदान करता है।
३) एनामोर sb06 स्पोर्ट्स ब्रा – Enamor SB06 Low Impact Cotton Sports Bra
इस सपोर्ट ब्रा में बहुत ही अच्छे क्वॉलिटी का कॉटन मटेरियल इस्तेमाल किया जाता है; एक्सरसाइज करते समय आने वाले पसीने को जल्दी ही सोख लेता है और महिलाओं को कसरत करते समय काफी आरामदायक महसूस होता है। इस स्पोर्ट्स ब्रा को पहनने के बाद महिला लंबे समय तक एक्सरसाइज कर सकती है। इस स्पोर्ट ब्रा में डबल लेयर्ड मटेरियल इस्तेमाल किया जाता है; जो काफी आरामदायक भी होता है और महिलाएं बिना संकोच के एक्सरसाइज कर सकती हैं। एक्सरसाइज करने में जो महिलाएं या लड़की या नई होती है और सीख रही होती है; उनके लिए यह स्पोर्ट ब्रा पहनकर एक्सरसाइज करना एक बहुत ही अच्छा अनुभव साबित होता है। यह स्पोर्ट ब्रा पहनने के बाद एक्सरसाइज करते समय महिलाओं के ब्रेस्ट के हिस्से को अच्छे से सपोर्ट मिलता है।
तो दोस्तों, आज के लिए बस इतना ही। उम्मीद है, आपको आज का यह ब्लॉग अच्छा लगा हो। धन्यवाद।
