सोते समय पार्टनर को गले लगाने के तरीके

नमस्ते दोस्तों, कैसे हो आप? आज का आर्टिकल होने वाला है, सोते समय पार्टनर को गले लगाने के तरीके इस विषय के बारे में। दोस्तों, अपने लाइफ पार्टनर से प्यार जताना और उस पर प्यार लुटाना बहुत ही अच्छे बात मानी जाती है। शादी होने के कई सालों तक दोनों ही पार्टनर्स में वह प्यार बरकरार रहता है।

लेकिन, जैसे जिंदगी आगे बढ़ती जाती हैं, जिम्मेदारियां बढ़ती जाती है; वैसे वैसे कपल्स में प्यार कम होते जाता है और भावनात्मक छुड़ाओ से कम होते जाता है। ऐसे परिस्थिति में वह सेक्स तो करते हैं; परंतु एक दूसरे के साथ इमोशनल बॉन्डिंग महसूस नहीं कर पाते हैं। ऐसे परिस्थिति में आपको अपने पार्टनर के साथ भावनाओं जुड़ाव बढ़ाने की कोशिश करनी चाहिए।

भावनात्मक जुड़ाव बढ़ाने का सबसे बढ़िया तरीका है; सोते समय अपने पार्टनर को गले लगाते हुए सोना। ऐसा करने से आप दोनों में प्यार बढ़ता है, तनाव कम होते हैं और रिश्तो में पैदा हुई अनबन दूर होने में भी मदद मिल पाती है। सोते समय अपने पार्टनर को गले लगाकर सोना आपके रिश्ते में प्यार को बढ़ाता है और इससे आपको कई फायदे भी देखें को मिलते हैं।

रात में सोते हुए अपने पार्टनर के साथ गले लगाकर सोने के लिए आपको थोड़ा प्रैक्टिस करने की जरूरत होती है। परंतु, ऐसा करने से आपको अनगिनत स्वास्थ्यवर्धक फायदे देखने को मिलते हैं और इससे आगे रिश्ते में बॉन्डिंग पैदा हो जाती है।

तो दोस्तों, आज जानेंगे; रात सोते हुए पार्टनर को गले लगाकर सोने के तरीकों के बारे में पूरी जानकारी।

कपल्स ने सोते समय हग करके सोने के फायदे : Couples Ne sote Samay Hug

दोस्तों, कपल्स अगर सोते समय एक दूसरे के बाहों में सोते हैं या एक दूसरे के गले लग कर सोते हैं; तो उनको निम्नलिखित स्वास्थ्यवर्धक लाभ देखने को मिलते हैं।

१) बॉन्डिंग बढ़ाए –

रात को सोते समय अपने पार्टनर के गले लग कर सोना आपके शरीर में विशिष्ट प्रकार के हार्मोन को बढ़ाता है; जिसके चलते आपके रिश्ते में बॉन्डिंग बढ़ती हैं और आप के रिश्ते में प्यार बढ़ने में मदद मिल पाती हैं। कई अध्ययन यह बताते हैं; कि रात को सोते समय अपने पार्टनर के गले लग कर सोने से आप दोनों के रिश्ते में भावनात्मक जुड़ाव बढ़ता है और अनबन खत्म होने में मदद मिल पाती हैं।

२) यौन संतुष्टि – 

अगर आप रात को अपने साथी के गले लग कर सोते हैं; तो आपको यौन संतुष्टि प्राप्त करने में आसानी होती हैं। क्योंकि, जब भी आप अपने साथी के गले लग कर सोते हैं; तब आप में भावनात्मक जुड़ाव पड़ता है और आप एक दूसरे की शारीरिक जरूरतों की भी समझ पाते हैं। अध्ययन बताते हैं; कि जो लोग शारीरिक संबंध बनाने के बाद अपने साथी को गले लगाकर सोते हैं; वह जीवन में हमेशा यौन संतुष्टि प्राप्त करते हैं और खुश रहते हैं।

३) तनाव से मुक्ति – 

दिनभर की भागदौड़ भरी जिंदगी से थक हार कर जब हम सोने जाते हैं; तब हमें प्यार भरे एहसास की और प्यार भरे टच की जरूरत होती है; जो हमें हमारे साथी से ही मिल पाता है। एक दूसरे के साथ गले लगा कर सोने से आपके शरीर में सेरोटोनिन और डोपामाइन के स्तर को बढ़ाते हुए आपके शारीरिक एवं मानसिक तनाव को कम करने का काम करता है। अगर आप अपने साथी के साथ गले लग कर सोते हैं; तो इससे आपके दिन भर की शारीरिक थकावट एवं कमजोरी तथा मानसिक तनाव से आपको काफी हद तक राहत मिल पाती है और आप एक गहरी नींद सो पाते हैं।

४) दर्द से राहत –

आजकल बढ़ते हुए तनाव की वजह से तथा भागदौड़ भरी जिंदगी की वजह से लोग काफी सारी दर्द और पीड़ा का सामना करते हैं; जिसमें शारीरिक और मानसिक पीड़ा दोनों शामिल है। ऐसे में, अगर आप रोज रात को अपने साथी के साथ गले लगते हुए सोते हैं; तो इससे आपको इस दर्द से प्राकृतिक तरीके से राहत मिलने में मदद मिल पाती हैं। अध्ययन के अनुसार, अगर आप अपने साथी को हग करके हुए सोते हैं; तो प्राकृतिक तरीके से शारीरिक दर्द, पीड़ा से आपको राहत मिल पाती हैं और शरीर में नई ऊर्जा उत्पन्न होती हैं।

५) बीपी कंट्रोल –

आजकल कम उम्र में ही लोग हाई बीपी, हाई कोलेस्ट्रॉल तथा लो बीपी जैसे गंभीर बीमारियों के चपेट में आ रहे हैं; जिसके चलते उन्हें ह्रदय रोग, स्ट्रोक, उच्च रक्तचाप तथा हार्टअटैक जैसी समस्याओं का खतरा बना रहता है। ऐसे में, रात को अपने साथी के गले लग कर सोने से आपका रक्तचाप नियंत्रित रहता है; जिससे आप इन बीमारियों के खतरे से सुरक्षित रह पाते हैं। अध्ययन के अनुसार, रात को अपने साथी को गले लगा कर सोने से आप आप में डायस्टोलिक और सिस्टोलिक रक्तचाप दोनों के लेवल कम करने की क्षमता पाई गई हैं।

सोते समय पार्टनर को गले लगाने के तरीके – Sote Samay Partner Ko Gale Lagane Ke Tarika

सोते समय आप अपने साथी को निम्नलिखित तरीकों से गले लगा कर सो सकते हैं।

१) स्वीटहार्ट क्रेडल –

जब आपके पार्टनर को आपके प्यार की जरूरत महसूस होती है; तब गले लगाने के इस तरीके को अपनाया जाता है। यह स्थिति पार्टनर को गले लगाने की सबसे आरामदायक स्थिति होती हैं; जिसमें आप एक दूसरे के प्रति विश्वास और प्यार का अनुभव कर पाते हैं। इस स्थिति के तहत पार्टनर अपने पीठ के बल लेटा होता है और आपको एक हाथ से पकड़ते हुए उनका सिर आपकी छाती पर रखता है और बड़े ही प्यार से आपके साथ वक्त गुजरता है। इस स्थिति में सोने से आप दोनों में भावनात्मक जुड़ाव बढ़ता है।

२) स्पून पोजिशन –

इस पोजीशन में जब भी आप अपने पार्टनर को गले लगाना चाहते हैं; तो उनके गले के आसपास अपने हाथों को फैलाए और पीछे से उनको गले लगाएं। ऐसा करते वक्त आपका पेट उनकी पीठ को टच करता है। यह पोजीशन खासतौर पर इंटिमेट होने के लिए सबसे अच्छी हगिंग पोजीशन मानी गई है। स्पूनिंग पोजिशन के तहत सेक्स करने के बारे में तो आपने सुना ही होगा। अगर आप अपने पार्टनर के साथ रात को सोते समय इंटिमेट होना चाहते हैं; तो यह पोजीशन उनको गले लगाने के लिए और प्यार को आगे बढ़ाने के लिए सबसे बेहतरीन पोजीशन होती हैं।

३) हनीमून हग –

इस स्थिति में आप और आपका साथी एक दूसरे की तरफ मुंह करके सोते हैं। साथ ही, अपने हाथों पैरों को एक दूसरे में किसी बेल की तरह उलझा लेते हैं। जब आपका रिश्ता हनीमून के स्टेज पर होता है; तब आप एक दूसरे के से बिल्कुल अलग नहीं होना चाहते हैं। ऐसी परिस्थिति में रात को संबंध बनाने के बाद भी एक दूसरे से दूर ना होने के लिए आप हनीमून हग पोजीशन का इस्तेमाल करते हुए एक-दूसरे से गले लग कर सो सकते हैं।

४) लैप पिलो –

अपने साथी के गोद में सिर रखकर सोना बहुत ही प्यार भरा और विश्वास भरा अनुभव होता है। अपने साथी की गोद में सर रखकर सोते हुए हम काफी सुरक्षितता महसूस करते हैं; क्योंकि इससे हमें काफी अच्छा महसूस होता है और यह आपके साथी पर आपके प्यार को भी दर्शाता है। रात को सोते समय आप थोड़ी देर के लिए अपने साथी के गोद में सर रखकर सो सकते हैं और उनसे अपना प्यार जता सकते हैं।

सोते समय गले लगाने से सांस लेने में दिक्कत हो रही है तो क्या करें ? Sote Smay Hug Karte Hue Sans Lene Me Dikkat

दोस्तों, जाहिर है; हम रात को सोते समय एक गहरी नींद लेना चाहते हैं और दिन भर के शारीरिक एवं मानसिक थकावट को दूर करना चाहते हैं। ऐसी परिस्थिति में अपने साथी के गले लग कर सोते हुए कई लोगों को सांस लेने में दिक्कत होना या कई अन्य परेशानियों का अनुभव हो सकता है। ऐसी परिस्थिति में आप उपर्युक्त बताए गए हगिंग पोजीशन के तहत अपने साथी को सोते हुए गले लगा सकते हैं और अपना प्यार जता सकते हैं।

वैसे भी, रात को एक बार गहरी नींद लग जाने के बाद हो सकता है; आप अपने साथी से दूर होकर सो जाएं। परंतु, थोड़ी देर के लिए ही सही; लेकिन अपने साथी के गले लग कर सोना एक बहुत ही प्यारा अनुभव होता है और इससे आपके रिश्ते में भावनात्मक जुड़ाव बढ़ने में काफी हद तक मदद मिल पाती हैं।

तो दोस्तों, आज के लिए कुछ इतना ही। उम्मीद है, आपको आज का यह ब्लॉग अच्छा लगा हो। धन्यवाद।