ब्रेस्ट टाइट करने का मास्क से करे स्तनों को टाइट

नमस्ते दोस्तों, कैसे हो आप? आज का आर्टिकल होने वाला है, ब्रेस्ट टाइट करने के मास्क इस विषय के बारे में। दोस्तों, महिलाओं के शरीर में ताउम्र बदलाव देखे जाते हैं। शरीर में होने वाले यह बदलाव महिलाओं के लिए काफी चुनौतीपूर्ण भी होते हैं। महिलाओं में कई कारणों की वजह से कम उम्र में ही स्तनों का ढीलापन, ब्रेस्ट सेगिंग तथा स्तनों से जुड़ी कई समस्याएं उभर कर आ रही है; जो पूरी दुनिया भर में चिंता का विषय माना जा रहा है।

हर किसी महिला को अपना शरीर और फिगर सुंदर और फिट चाहिए होता है। अपने फिगर को मेंटेन रखने के लिए महिलाएं कई सारे प्रयत्न भी करती हैं और कई सारी ब्यूटी प्रोडक्ट्स का भी इस्तेमाल करती हैं। परंतु, हर बार हर महिला अपने फिगर को मेंटेन करने में सफल हो; यह जरूरी नहीं है। जीवन शैली में बदलाव की वजह से भी महिलाओं के शरीर पर बहुत ही बुरा प्रभाव पड़ता है।

पिछले कुछ सालों से महिलाओं के जीवन शैली में काफी बदलाव आ चुका है; जिसके चलते वह घर की जिम्मेदारियों के साथ-साथ ऑफिशियल जॉब की जिम्मेदारियों को संभालते हुए नजर आती हैं। घर की और प्रोफेशनल जॉब की जिम्मेदारियों को संभालते संभालते महिलाओं में शारीरिक एवं मानसिक तनाव बढ़ता जाता है; इसका सीधा प्रभाव उनके पूरे ही शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ता है।

गलत जीवनशैली, खराब खानपान की पद्धति, कम उम्र में शारीरिक स्वास्थ्य संबंधित समस्याएं, शराब, धूम्रपान जैसे नशीली चीजों का अधिक सेवन, जंक फूड का अधिक मात्रा में सेवन जैसे कारणों की वजह से महिलाओं के शारीरिक स्वास्थ्य पर बहुत ही बुरा प्रभाव पड़ता है। इन सभी कारणों की वजह से महिलाओं के शरीर में कॉलेजन की मात्रा कम उम्र में ही घटने लगती है; जिसके चलते त्वचा में लचीलापन कम होने लगता है और त्वचा ढीली पड़ने लगती हैं।

इन सभी महिलाओं के स्तनों के स्वास्थ्य पर भी होता है और महिलाओं के स्तन कम उम्र में लटकने लगते हैं, ढीले पड़ जाते हैं और महिलाओं को सैगिंग ब्रेस्ट की समस्या हो जाती है। ब्रैस्ट को टाइट बनाने के लिए और फिगर को सुडौल बनाने के लिए महिलाओं को अपने जीवन शैली में, आहार की पद्धति में तथा पूरे ही दिनचर्या में कुछ उचित बदलाव करना आवश्यक माना जाता है।

साथ ही, कुछ घरेलू उपाय भी होते हैं; जिनको अपनाने से महिलाएं अपने ब्रेस्ट को फिर से टाइट बना सकती हैं।

तो आइए दोस्तों, आज जानेंगे; ब्रेस्ट टाइट करने के मास्क के बारे में पूरी जानकारी।

ब्रेस्ट को टाइट करना संभव होता है क्या ? Breast Tight Karna Possible hai kya ?

दोस्तों, अगर किसी कारणवश महिलाओं के स्तनों में ढीलापन आ गया है; तो घबराने की जरूरत नहीं होती है। स्तनों में आए ढीलेपन की समस्या को ठीक किया जा सकता है और स्तनों को फिर से कुछ हद तक टाइट भी किया जा सकता है।

स्तनों को फिर से टाइट बनाने के लिए महिलाओं को कुछ विशेष बातों का ध्यान रखना होता है; ताकि वह प्राकृतिक तरीके से अपने स्तनों के आए ढीलेपन की समस्या से छुटकारा पा सके। स्तनों में टाइटनेस वापस लाना पूरी तरीके से संभव हो पाता है।

अगर महिलाएं अपने खाने-पीने की आदतों में और अपने पूरे ही जीवन शैली में कुछ उचित बदलाव करती हैं; तो वह बहुत ही आसानी से कुछ ही महीनों में अपने ब्रेस्ट में आए ढीलेपन की समस्या को दूर करते हुए ब्रेस्ट को फिर से टाइट बना सकती हैं।

साथ ही, कुछ ऐसे प्राकृतिक घटक हमारे आसपास और हमारे घरों में ही मौजूद होते हैं; जिनको स्तनों पर लगाते हुए महिलाएं अपने स्तनों को फिर से टाइट बना सकते हैं। स्तनों को टाइट बनाने के लिए कुछ विशिष्ट प्रकार के घरेलू उपाय अपनाए जा सकते हैं; जिनसे ब्रेस्ट के ढीलेपन से छुटकारा मिल पाता है।

ब्रैस्ट को टाइट करना क्यों जरूरी होता है ? Breast Tight Karna Kyo Jaruri Hai ?

दोस्तों, महिलाओं के स्तनों का हिस्सा उनके शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग माना जाता है। यौन रूप से देखा जाए; तो महिलाओं के ब्रेस्ट का हिस्सा उनके यौन जीवन में बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। बच्चे को जन्म देने के बाद स्तनों में दूध निर्माण होता है; जिसका सेवन बच्चा करता है।

स्तनों में से आने वाले दूध से ही बच्चे का पोषण होता है; जिसके चलते उसका पूर्ण शारीरिक और मानसिक विकास संभव हो पाता है। ऐसे में, स्तनों के हिस्से में किसी भी प्रकार की समस्या उत्पन्न होने पर महिलाओं को इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए और तुरंत डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए। ब्रेस्ट के हिस्से को टाइट बनाना इसलिए भी आवश्यक होता है; ताकि आपकी फिगर अच्छी दिख सकें।

अगर किसी महिला के ब्रेस्ट कम उम्र में ही लटक रहे हैं; तो वह दिखने में काफी भत्ते दिखते हैं और महिलाओं की सुंदरता को भी खराब कर देते हैं। वहीं दूसरी ओर, अगर महिलाओं के स्तन लटकने लगते हैं; तब वह अपने मनपसंद कपड़े भी नहीं पहन पाती हैं और अपने स्तनों को लेकर काफी चिंतित भी रहती हैं।

इसीलिए, अपने आप को सुंदर महसूस कराने के लिए, अपने ब्रेस्ट के स्वास्थ्य को बरकरार रखने के लिए तथा अपने यौन जीवन में ब्रेस्ट के भूमिका को महत्वपूर्ण बनाए रखने के लिए महिलाओं को अपने स्तनों को टाइट बनाना आवश्यक माना जाता है।

ब्रेस्ट टाइट करने के मास्क की जानकारी : Breast Tight Karne Ka Mask

दोस्तों, ब्रैस्ट को टाइट बनाने के लिए निम्नलिखित घरेलू मास्क लगाने से भी काफी लाभ देखने को मिलते हैं।

१) ऑलिव ऑयल से मालिश –

जैतून का तेल विविध प्रकार के पोषक तत्व और औषधीय गुणों से भरपूर होता है। रोजाना रात को सोने से पहले १५ से २० मिनट तक ऑलिव ऑयल लगाकर ब्रेस्ट पर मालिश करने से महिलाओं के ढीले ब्रेस्ट की समस्या से उन्हें राहत मिल पाती है और ब्रेस्ट में टाइटनेस वापस आ पाता है। ऑलिव ऑयल पोषक तत्वों से युक्त होता है; जो ब्रेस्ट की त्वचा को पोषण प्रदान करता है, लचीलापन बढ़ता है; जिसके चलते ढीले ब्रेस्ट की समस्या दूर होती है और ब्रेस्ट के हिस्से में टाइटनेस बढ़ने लगता है।

आप ऑलिव ऑयल की कुछ बूंदे अपने हथेलियों के बीज रगड़ कर गर्म करें और नीचे की ओर से ऊपर की ओर तक ब्रैस्ट की समान गति से १५ से २० मिनट तक मालिश करते रहे। आपको यह प्रयोग हफ्ते में चार से पांच बार दोहराना है और रात को सोने से पहले करने से इसके विशेष लाभ देखने को मिलते हैं। ऑलिव ऑयल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे औषधीय तत्व फ्री रेडिकल्स की वजह से होने वाले नुकसान को रोकते हैं और ब्रेस्ट के हिस्से में ब्लड सरकुलेशन को बढ़ाते हैं।

२) मेथी के बीज –

महिलाओं से जुड़ी लगभग हर समस्या से राहत पाने के लिए मेथी दाना तथा मेथी दाने का पाउडर बहुत ही महत्वपूर्ण उपाय साबित होता है। मेथी दाना आपके घर में आसानी से मिल सकता है। इसीलिए, यह प्रयोग करना बहुत ही आसान और सरल होता है। आपको मेथी दाने का पाउडर बना लेना है। बाद में, एक कप मेथी दाने का पाउडर ले और उसमें पानी मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें।

इस पेस्ट को सर्कुलर मोशन में ब्रेस्ट के ऊपरी हिस्से में लगाएं और १५ से २० मिनट तक सूखने के लिए ऐसे ही छोड़ दें। सूख जाने के बाद इस पेस्ट को और अपने ब्रेस्ट को अच्छे से ठंडे पानी की मदद से धो डालें। इसका प्रयोग आप दिन में कम से कम एक बार जरूर करें। मेथी दाने का पाउडर महिलाओं के ब्रेस्ट के हिस्से में लचीलापन बढ़ाता है और ढीले ब्रेस्ट की समस्या से राहत दिलाते हुए ब्रेस्ट को प्राकृतिक तरीके से टाइट बनाता है।

३) ऐलोवेरा –

अपने एंटी एजिंग प्रॉपर्टी से पहचाने जाने वाले एलोवेरा का फायदा महिलाओं के लिए हम सभी को पता है। एलोवेरा से महिलाओं के स्वास्थ्य को अनगिनत फायदे मिलते हैं। एलोवेरा का इस्तेमाल करते हुए महिलाएं अपने प्रचार तथा बालों की सुंदरता को बढ़ाते हैं। एलोवेरा में अनगिनत पोषक तत्व के साथ-साथ औषधीय तत्व भी पाए जाते हैं; जो महिलाओं के त्वचा को पोषण प्रदान करते हैं और विभिन्न प्रकार की समस्याओं से सुरक्षित भी रखते हैं। सैगिंग ब्रेस्ट की समस्या से छुटकारा पाने के लिए और प्राकृतिक रूप से ब्रैस्ट को टाइट बनाने के लिए महिलाएं एलोवेरा जेल का इस्तेमाल कर सकती हैं; यह अतिरिक्त सुरक्षित उपाय माना जाता है।

हफ्ते में तीन से पांच बार एलोवेरा जेल लगाकर ब्रेस्ट पर लगाकर सर्कुलर मोशन में लगभग १० से १५ मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करें। एलोवेरा आपके ब्रेस्ट की त्वचा को उचित पोषण प्रदान करता है, ब्रेस्ट की त्वचा में लचीलापन को बढ़ाता है और एलोवेरा जेल से ब्रेस्ट की मालिश करने से ब्रेस्ट के हिस्से में ब्लड सरकुलेशन तेजी से बढ़ जाता है; जिसके चलते आपके ब्रेस्ट में आया ढीलापन दूर होता है और ब्रैस्ट टाइट बन जाते हैं।

४) अनार –

अपने स्वास्थ्यवर्धक गुणों से पहचाने जाने वाले अनार का सेवन करना हम सभी को पसंद होता है। अनार का सेवन महिलाओं के लिए विशेष लाभदायक माना जाता है। क्योंकि, अनार में भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है; जो महिलाओं के शरीर में हीमोग्लोबिन के स्तर को बनाए रखता है और उसमें कमी नहीं आने देता है। ब्रेस्ट के हिस्से को फिर से मजबूत और टाइट बनाने के लिए महिलाएं अनार का इस्तेमाल कर सकती है।

अनार के बीज का तेल अपनी हथेलियों पर ले और ब्रेस्ट के ऊपर लगाकर सर्कुलर मोशन में हल्के हाथों से मालिश करते रहे। इस प्रयोग को आप हफ्ते में एक से दो बार दोहरा सकती हैं। साथ ही, अनार के छिलके को सुखाकर उसका पाउडर बना लें और उसमें सरसों का तेल मिलाकर यह मिश्रण ब्रेस्ट पर लगाने से भी ब्रेस्ट के हिस्से को टाइट बनाया जा सकता है।

५) अंडा और खीरा –

दोस्तों, अंडे में पाए जाने वाले पोषक तत्व के बारे में तो हम सभी ही जानते हैं! अंडे में विभिन्न प्रकार के विटामिन तथा जरूरी प्रोटीन पाए जाते हैं। वहीं दूसरी ओर, खीरा प्राकृतिक स्किन टोनर की तरह काम करता है; जो प्राकृतिक रूप से त्वचा को पोषण देते हुए हाइड्रेटेड बनाए रखता है। अंडे और खीरा का मिश्रण बनाकर तैयार किया गया मास्क महिलाओं के लटके हुए ब्रेस्ट की समस्या से उन्हें छुटकारा दिलाता है और ब्रेस्ट के आकार को सुडौल बना देता है।

इस मास्क का को तैयार करने के लिए एक कटोरी में खीरे को कद्दूकस करते हुए उसका पल्प निकाल लें, इसमें अंडे की जर्दी मिलाएं और थोड़ा सा मक्खन मिला लें। इस मिश्रण को अच्छे से मिक्स करें और ब्रेस्ट पर लगाकर २० से ३० मिनट तक लगा रहने दे। बाद में ठंडे पानी की मदद से साफ कर लें। इस मिश्रण को लगाने के बाद महिलाओं के ब्रेस्ट के हिस्से में लचीलापन बढ़ता है, ब्रेस्ट की त्वचा को पोषण मिलता है; जिसके चलते ब्रैस्ट टाइट बनते हैं और उनका आकार भी सुडौल बन जाता है।

ब्रेस्ट टाइट करने का मास्क क्या काम करता है ? Breast Tight Karne Ka Mask

दोस्तों, हमने आपको ब्रैस्ट को टाइट करने वाले मास्क के बारे में पूरी जानकारी दी है। इन मास्क को बनाने में इस्तेमाल किए जाने वाले लगभग सभी ही घटक अपने आप में भरपूर पोषक तत्वों से युक्त होता है, प्राकृतिक होता है और इसका हमारे स्किन के ऊपर साइड इफेक्ट होने की संभावना भी लगभग ना के बराबर होती है।

मान लो, आप जैतून का तेल लगाकर ब्रेस्ट की मालिश कर रहे हैं; तो ऐसा करने से ब्रेस्ट के हिस्से में रक्त प्रवाह तेजी से बढ़ता है और ब्रेस्ट की मांसपेशियों को अंदरूनी रुप से मजबूती मिलती हैं।

लगातार कई दिनों तक जैतून का तेल लगाकर ब्रेस्ट की मालिश करने से ब्रेस्ट के त्वचा को पोषण मिलता है और ब्रेस्ट में लचीलापन भी बढ़ता है; जिसके चलते ब्रैस्ट टाइट बन जाते हैं और ढीले ब्रेस्ट की समस्या से आपको छुटकारा मिल सकता है। साथ ही, एलोवेरा जेल, अंडे का और खीरे का मास्क जैसे विविध प्रकार के मास्क को लगाकर ब्रेस्ट के हिस्से में लचीलापन बढ़ता है और ब्रेस्ट को टाइट बनाने में यह मददगार साबित होते हैं।

इन मास्क में इस्तेमाल किए गए लगभग सभी घटक को पोषण प्रदान करने में और उसे उसमें लचीलापन को बढ़ाने में बहुत ही कारगर माने गए हैं। उपर्युक्त बताए गए किसी भी ब्रेस्ट को टाइट बनाने वाले मास्को को ब्रेस्ट पर लगाने के बाद आपको कुछ ही दिनों में सैगिंग ब्रेस्ट की समस्या से छुटकारा मिलता है और ब्रैस्ट टाइट बनने में मदद मिल पाती हैं।

ब्रेस्ट टाइट करने का मास्क कब इस्तेमाल करें ? Breast Tight Karne Ka Mask Kab Use Kare ?

दोस्तों, ब्रेस्ट टाइट करने वाले मास्क के बारे में हमने आपको पूरी जानकारी दी है और उसे कब इस्तेमाल करना है; इसके बारे में भी आपको सही तरीके से बताया है। अगर आप जैतून का तेल लगाकर ब्रेस्ट की मालिश करते हुए ब्रैस्ट को टाइट बनाना चाहती हैं; तो आपको ब्रेस्ट की मालिश जैतून का तेल लगाकर लगभग रोजाना रात को सोने से पहले १५ से २० मिनट तक करनी होती है।

जैतून का तेल त्वचा पर इस्तेमाल करने के लिए सबसे सुरक्षित माना जाता है; इसीलिए आप बिना किसी डर के ब्रेस्ट पर इस तेल को रोजाना लगा सकते हैं और कुछ ही दिनों में आपको आपके ढीले ब्रेस्ट की समस्या से राहत मिल पाती हैं।

साथ ही, कुछ ऐसे मास्क के बारे में भी हमने आपको जानकारी दी है; जो आप हफ्ते में एक से दो बार इस्तेमाल कर सकते हैं। एलोवेरा जेल त्वचा पर इस्तेमाल करने के लिए भी सबसे सुरक्षित माना जाता है। इसीलिए, आप एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करते हुए ब्रैस्ट को टाइट बनाना चाहती है; तो आप हफ्ते में चार से पांच बार इसका इस्तेमाल आराम से कर सकती है।

आप चाहे किसी भी मास्क का इस्तेमाल करते हुए ब्रैस्ट को टाइट बनाने की कोशिश करें; हम आपसे अनुरोध करेंगे, कि आप रात को सोने से पहले इसे ब्रेस्ट पर लगाएं। क्योंकि, रात में हम सो रहे होते हैं, आराम कर रहे होते हैं तथा हम तनाव मुक्त रहते हैं; जिससे मास्क को लगाने के बाद ब्रेस्ट पर इनका जल्दी और सही सटीक परिणाम देखने को मिल सकता है।

तो दोस्तों, आज के लिए बस इतना ही। उम्मीद है, आपको आज का यह ब्लॉग अच्छा लगा हो। धन्यवाद।